كيف تبدأ إفطارك في "رمضان" بشكل صحي؟

[الصقر العراقي]

كيف تبدأ إفطارك في "رمضان" بشكل صحي؟ يشكل التمر والفواكه المجففة والمكسرات جزءاً من النظام الغذائي الصحي خلال شهر رمضان المبارك. هذه المأكولات تزود الجسم بالعناصر الغذائية الصحية كما أنها تمد الجسم بالطاقة. وللأشخاص الذين يعانون من الصداع والميل إلى الإغماء الناتج عن نقص معدلات السكر لديهم خلال فترة الصوم، حيث يجب بدء الإفطار بتناول حبتين إلى ثلاثة حبات من التمر، وذلك لتعديل مستوى السكر في الدم. كما يمكن بدء الإفطار بطبق من الشوربة بعد نهار طويل من الصوم، والذي يعوض الجسم السوائل التي خسرها، كما يهيئ الجهاز الهضمي لاستيعاب الوجبات التالية. الموضوع الأصلي: كيف تبدأ إفطارك في "رمضان" بشكل صحي؟ || الكاتب: الصقر العراقي || المصدر: منتديات فنان سات http://www.fanansatiraq.com/vb/ البحث فنان سات , جامعة الفضائيات العربية , اكبر منتدى فضائي , اقوى سيرفر شيرنج ,كروت ستالايت , خدمات مجانية , قنوات فضائية , ترددات حديثة ,سيرفرات مجانيه. المصدر: منتديات فنان سات ;dt jf]H Yt'hv; td "vlqhk" fa;g wpd? jf]H fa;g wpd?

الصور المرفقة

لايمكنك تحميل المرفقات الا بعد الرد على الموضوع

آخر تعديل الصقر العراقي يوم 29-05-2017 في 12:06 PM.